Ernährungsberatung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig. WARUM?

1. Ein individualisiertes Ernährungsprogramm nach Ihrer Blutgruppe!

   Durch das individuell zusammengestellte Ernährungsprogramm erfahren Sie, welche Nahrungsmittel     empfehlenswert für Sie sind und welche die Entwicklung von Krankheiten und Übergewicht fördern.       Jeder Mensch ist anders.

WER RICHTIG ISST, KOMMT SCHNELLER IN TOP-FORM.

2. für den dauerhaften Erfolg helfen weder Eiweiß-Shakes und Nahrungsergänzungsmittel noch lassen sich "Ernährungssünden" ausgleichen.

Deshalb biete ich für Freizeit- und Leistungssportler etwas Besondern an, denn ohne eine optimale Ernährung funktioniert das beste Fitnessprogramm nicht richtig. Neben der Abstimmung einer Ernährungsplanes auf Ihr persönliches Trainingsziel biete ich auch Vorträge zum Thema "Sport & Ernährung".

MIT DEM RICHTIGEN FRÜHSTÜCK LÄSST ES SICH BESSER IN DEN TAG STARTEN!

WIR HABEN TOLLE UND LECKERE REZEPTE FÜR EUCH!

Ernährung aus Trainersicht und durch Sportlerbrille

Läufer denken beim Thema Ernährung oft vor allem an Sportler Produkte , wie beispielsweise isotonische Getränke, Energy Gels, Powerriegel oder Nahrungsergänzungsmittel. 

Wir Trainer und Ernährungsberater denken vor allem an Obst, Salat, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte.

Wie Sie durch eine gesunde Alltagskost die Basis für eine starke Leistung beim Sport legen, wie Sie sich so ernähren, so dass Sie keine Mängel haben und Ihr Körper ausreichend mit allen Nähr- und Vitalstoffen versorgt ist und wie Sie sich im Training und Wettkampf optimal versorgen- das könnten Themen für eine Ernährungsberatung sein.